recovery

Recovery · Regeneration · Longevity

Schneller regenerieren. Länger leistungsfähig bleiben.
Sechs wissenschaftlich fundierte Recovery-Methoden unter einem Dach – für Körper und Geist.
Wärme oder Kälte, Schweben oder Licht – die Moveo Recovery Zone kombiniert moderne Regenerationstechnologie mit einer Umgebung, in der du wirklich abschalten kannst.

Auch ohne Mitgliedschaft buchbar!

  • Finnische Sauna
  • Vollspektrum Infrarotsauna
  • Zerobody Cryo
  • Dry Floating
  • Rotlichttherapie
  • Kompressionstherapie

Finnische Sauna

Klassische Saunawärme mit messbarer Wirkung. Der Wechsel aus Hitze, Abkühlung und Erholung unterstützt dein Immunsystem, deine Muskeln und dein Herz-Kreislauf-System.

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Die finnische Sauna ist weit mehr als nur ein Ort zum Schwitzen – sie ist ein Schlüssel zu besserer Gesundheit, einem gestärkten Immunsystem und tiefer Entspannung.
Die Kombination aus Hitze, Abkühlung und Erholung sorgt für eine ganzheitliche Wirkung auf Körper und Geist.

Ziele:

  • Muskelregeneration unterstützen
  • Herz-Kreislauf-System stärken
  • Stress abbauen
  • Immunsystem stärken
Sauna-Termin vereinbaren

Vollspektrum Infrarotsauna

Infrarotlicht erwärmt nicht die Luft, sondern deinen Körper von innen – bis in die Zellen. Das Ergebnis: eine intensivere Reinigung als bei klassischer Sauna-Hitze.

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 Ziele:

  • Durchblutung verbessern, Regeneration nach Sportverletzungen beschleunigen
  • Muskelverspannungen und Schmerzen lindern
  • Hautbild und Kollagenbildung unterstützen
  • Stimmung und Wohlbefinden fördern 

Was kann man von einer Sitzung erwarten?
Wir verwenden die patentierte Solocarbon-Heiztechnologie von Clearlight Sauna – einer der weltweit bekanntesten Marken für Infrarotsauna.

Wie lange dauert eine Sitzung?
Man kann Sitzungen von 25 Minuten bis 50 Minuten wählen. Unsere Therapien sind so konzipiert, dass du eine Sitzung einplanen kannst, wann immer es dir am besten passt, sei es in der Mittagspause, am frühen Morgen oder am späten Abend zum Ausklang des Tages.

Infrarotsauna-Termin vereinbaren

Zerobody Cryo

Kältetherapie ganz ohne Kälteschock: Eine patentierte Wassermembran umhüllt deinen Körper bei 4–6°C, ohne dass du nass wirst. Sanfter Einstieg, gleiche Wirkung wie ein klassisches Eisbad.

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Ziele:

  • Muskel- und Gelenkschmerzen lindern
  • Muskelregeneration beschleunigen
  • Entzündungen reduzieren
  • Schlafqualität und Konzentration verbessern
  • Stress abbauen

Zerobody Cryo erleichtert dir den Einstieg in die Kältetherapie und bietet dieselben Vorteile wie klassische Kryotherapie oder Eiswasser – nur mit einer sanften, allmählichen Annäherung an die Kälte, bei vollem Komfort.

Kältetherapie-Termin vereinbaren

Zerobody Dry Floating

Schweben auf 400 Litern warmem Wasser, ganz ohne nass zu werden. Die Dry-Float-Therapie nutzt die reduzierte Schwerkraft des Wassers, um Körper und Geist in einen Zustand tiefer Erholung zu bringen.

Ziele:

  • Stress abbauen
  • Muskel- und Gelenkschmerzen lindern
  • Schlafqualität verbessern
  • Konzentration steigern
Floating-Termin vereinbaren

Rotlichttherapie

Rot- und Nahinfrarotlicht versorgt deine Zellen direkt mit Energie. In nur 20 Minuten lädst du deine Batterien spürbar wieder auf.

Vorteile Rotlichttherapie:

  • Schmerzen lindern
  • Hautbild verbessern, Zellalterung verlangsamen
  • Wundheilung unterstützen
  • Entzündungen reduzieren
  • Stimmung heben
Rotlichttherapie-Termin vereinbaren

Kompressionstherapie

Pneumatische Kompression, die dort ansetzt, wo dein Training aufhört. Spezielle Beinmanschetten massieren deine Beine mit gezieltem, kontrolliertem Druck – und beschleunigen so den Abtransport von Stoffwechselabfällen aus der Muskulatur.

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Ziele:

  • Muskelregeneration nach dem Training beschleunigen
  • Schwere Beine und Wassereinlagerungen reduzieren
  • Durchblutung und Lymphfluss in den Beinen anregen
  • Muskelkater spürbar verkürzen

Die Kompression arbeitet in Wellen von den Füßen bis zur Hüfte – ähnlich einer manuellen Lymphdrainage, nur gleichmäßiger und wiederholbar. Eine Sitzung dauert in der Regel 20 bis 30 Minuten und eignet sich besonders direkt nach intensiven Trainingseinheiten oder langen Tagen im Stehen.

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Auch ohne mitgliedschaft

    Die Recovery Zone steht dir offen, auch wenn du sonst nicht bei uns trainierst. Schreib uns oder ruf an – wir finden einen Termin, der passt.

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